¿Estás o no estás?

Hace unos días publiqué una entrada titulada “Fregar los platos para fregar los platos”. En él se habla de la capacidad transformadora de vivir el momento presente. Para ello se explica cómo una experiencia tan poco atractiva como lavar los platos se puede convertir en algo único e irrepetible, en algo extraordinario, únicamente estando atentos al momento presente para vivirlo sin juzgarlo, estando en él y dejando todo lo demás. Estar presentes al 100% es la alquimia que convierte el plomo en oro, que transforma lo insustancial en algo único, irrepetible y por ello mágico y digno de ser honrado.

Pues bien, el video de hoy para mí está relacionado con esto pues el hecho de “estar pero no estar” (estar de cuerpo presente pero con la mente en otro sitio) nos impide vivir la vida en toda su plenitud. Y quizás el momento presente merezca que le dediquemos toda nuestra atención, para ser vivido en su plenitud. Honremos el ahora, que es lo único que tenemos. Ya me contareis…

Disfrutad del video y buen viaje.

La Queja.

(Tiempo de lectura aprox. 3 min)

La queja es algo que todos conocemos muy bien. La única diferencia está en la frecuencia en que nos quejamos. Pero aunque lo hacemos continuamente intuimos que no es algo que sea muy efectivo. No es de extrañar que esté teniendo auge la iniciativa “no quejarse durante 21 días”. Con ello aseguran que mejorará nuestra salud. En este artículo os propongo una aproximación a la queja un poco diferente en la cual transformaremos la queja en algo que nos sea de más utilidad. Continuar leyendo

El miedo y las decisiones.

¿Hay alguien que tenga miedo a algo o a alguien? O mejor, ¿hay alguien que NO tenga miedo a nada? Si sois como el personaje del cuento Juan sin Miedo, no creo que os sea útil continuar, pero si no es vuestro caso, en este artículo podéis encontrar alguna herramienta para manejarlo, especialmente si es un miedo a hacer algo o a tomar una decisión.

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