He preparado un Ebook sobre qué es el estrés y cómo gestionarlo. En el video te explico su contenido: qué es el estres, los diferentes tipos, la diferencia entre estrés y ansiedad, el impacto del estrés en la salud, también te adjunto un pequeño test para que puedas evaluar yu nivel de estres, y alguna estrategia des de la perspectiva relacional y de la comunicación que te puede ayudar a gestionar el estrés. 

Rellena el formulario y te enviaré un email donde aparecerá el enlace para descargarte el documento totalmente GRATIS. Si no te llega, mira tu buzon de spam.

Espero que te aporte,