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En el video te explico una anécdota que me sirve para darnos cuenta que, en una situación que no nos gusta, es de mucha utilidad tener claro de quién es el problema. Parece una cosa obvia pero te aseguro que no lo es y a veces esta confusión hace que que nos quedemos en el «modo víctima», lo que nos impide avanzar hacia nuestro bienestar. Espero que este video te sirva. Ya me cuentas
Este es el primero de una serie de videos que tiene como tema central el estrés. En este te doy una definición de estrés y te explico que hay dos tipos de estrés, ¿lo sabías? Espeo que te aporte. Déjame algún comentario sobre qúe te ha aportado, qué te falta o cualquier otra cosa. Todo
Si quieres gestionar el estrés de manera adaptativa y que genere bienestar en tus relaciones… sigue estos consejos.
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog