Es imposible que te falten al respeto

Vale, ya sé que esta frase es una provocación. Efectivamente cuando alguien me insulta o emite un juicio sobre mi utilizando palabras que considero poco respetuosas entonces me están faltando al respeto. Cuando eso ocurre es muy normal que reaccione con otro ataque o me quede a la defensiva sin saber qué decir y maldiciendo … Leer más

Quiero saber…

Estimad@ desconocid@… cuando tú me lees, alguna cosa mía ves, y a veces, tengo una gran curiosidad por saber cómo eres tú. Así que en el post de hoy quiero compartir contigo este texto, porque …. … No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber qué anelas y si te atreves a soñar … Leer más

No compres su película: la diferencia entre simpatía y empatía

Quiero explicarte esta distinción a través de una conversación entre un jefe y su colaborador, que entra el despacho de su jefe para explicarle una dificultad que tiene con una persona que participa en el mismo proyecto. -( Colaborador) Durante las últimas dos reuniones la persona que dejó el proyecto y que acaba de regresar se ha … Leer más

¿Qué significaría vivir tu vida sin miedo?

Lo contrario del miedo

Para hablar de esto antes me gustaría hacerte una pregunta: ¿Qué es lo contrario del miedo? Mi primera respuesta es que lo contrario del miedo es la valentía. A primera vista me parece una respuesta lógica porque la mejor manera para vencer el miedo es sobreponerse a él y eso significa ser valiente. Sin embargo un día leí en algún sitio que lo contrario del miedo es el amor. ¿Tú que opinas?

Cuando escuché esta respuesta me quedé un poco extrañado y no acababa de entenderlo sobretodo porque, aunque tengo más o menos claro el significado de la palabra miedo, no tengo tan claro lo que la gente entiende por amor. Así que vayamos por partes y veamos qué es lo que dice Wikipedia de cada palabra.

El miedo o temor es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo está relacionado con la ansiedad.

Esta definición no me aporta cosas que yo ya tenía más o menos claras. Sin embargo, la palabra amor se utiliza tantas veces, y en entornos tan diferentes que me da la impresión hace que podamos tener ideas diferentes. Así que me interesa especialmente ver lo que dice wikipedia de esta palabra.

El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (artístico, científico, filosófico, religioso). De manera habitual, y fundamentalmente en Occidente, se interpreta como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, y resultante y productor de una serie de actitudes, emociones y experiencias. En el contexto filosófico, el amor es una virtud que representa todo el afecto, la bondad y la compasión del ser humano. También puede describirse como acciones dirigidas hacia otros y basadas en la compasión, o bien como acciones dirigidas hacia otros (o hacia uno mismo) y basadas en el afecto.1

¿Te ha sorprendido la definición? A mí mucho más que la definición de miedo. Fíjate que en esta definición hay un montón más de palabras subjetivas para definir este concepto ( afecto, apego, virtud, bondad, compasión) y fíjate también que puede haber muchos puntos de vista para definir esta palabra (artístico, científico, filosófico y religioso). Osea que definir el amor, no es cosa fácil.

De todas formas, después de leer estas definiciones quiero hacer una simplificación que ayude a entender porqué lo contrario del miedo es el amor. Para esto me gustaría que me acompañes y me respondas a la siguiente pregunta:

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¿Cómo pones límites?

Hoy quisiera hablarte de cómo poner límites, pero antes de ir directo al tema quiero dar un rodeo que me parece necesario y que al final nos llevará a nuestro asunto. ¿Quieres acompañarme?

Los botones que nos disparan las emociones

Hay cosas que nos pasan que nos disparan emociones y sentimientos. El mundo en el que vivimos es una fuente de estímulos que no podemos controlar y ante un mismo estímulo las personas podemos sentir cosas diferentes y por lo tanto reaccionar de forma diferente. También puede ocurrir que una misma persona ante un mismo estímulo sienta cosas diferentes en función del momento en el que se encuentre.

Lo que te quiero decir con esto es que lo que pasa en el mundo y lo que hacen los otros nos influye de alguna manera, pero no puede ser la causa única y directa de nuestras emociones y de nuestras reacciones. Porque, si fuera así, antes el mismo estímulo todas las personas responderíamos de la misma forma, o nosotros mismos siempre responderíamos igual ante un mismo estímulo, cosa que no ocurre. Así que tiene que haber algo más.

Para explicar esto a mi me gusta imaginarme que las personas tenemos unos botones que nos estimulan emociones. Como a cada persona sentimos y reaccionamos ante cosas diferentes entonces es como si cada persona tuviera unos botones que son diferentes de los de los demás, que son fruto de su propia biología, educación, cultura, familia y vivencias y del momento vital que está viviendo en cada momento y por lo tanto lo hacen único.

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Radio Conecta3

Mi propuesta de hoy para ti es anunciarte un nuevo espacio. Se llama Conecta3 y es un lugar creado para explicar qué es la Comunicación NoViolenta (CNV) de una forma lo más directa posible, en la que la profundidad no sea incompatibles con un tono divertido. El formato de este espacio es radiofónico, en el cual tres personas, … Leer más

Un deseo …

He escogido un texto de Victor Hugo para desearte un feliz año. Se titula UN DESEO «Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que sí es, sepas ser sin desesperar. Te … Leer más

Conecta3 Radio

Este es un espacio compartido por tres personas que tenemos en común el vivir y compartir de diferentes maneras la Comunicación NoViolenta (CNV): Dani Muxi, Alicia Mánuel y yo mismo, Francesc Bonada. Este proyecto surge de la idea de construir un espacio para explicarla de una forma lo más directa posible, en la que la … Leer más

¡Alegra esa cara! (2º parte)

Después del último artículo (¡Alegra esa cara!) he recibido algunos comentarios de personas cercanas diciéndome: «¿de verdad respondiste así a esa persona? ¿Esa no es una respuesta muy CNV (Comunicación NoViolenta), verdad? Así que me he decido ha escribir este post para aclarar algunas cosas y también sobre cual fue mi intención al escribir ese … Leer más