por Francesc Bonada | Jul 12, 2017 | Asertividad, Blog, Cambio de perspectiva, Empatía, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Ira
Hola! Cuanto tiempo sin vernos, ¿eh? Lo cierto es que he pasado un par de meses en los que he decido volcar todas mis energías en otros proyectos y he decido, con dolor, no publicar artículos durante un tiempo. Sin embargo, hoy se acaba este período de sequía si bien...
por Francesc Bonada | Jun 29, 2016 | Asertividad, Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal
Es posible que alguien te haya dicho alguna vez “eres un inútil”. Habrá casos que eso no te haya molestado, aunque yo estoy interesado en aquellos casos en los cuales eso sí que te ha afectado. ¿Recuerdas algún caso en concreto? ¿Esta situación te ha...
por Francesc Bonada | Ene 13, 2016 | Asertividad, Comunicación Interpersonal, Saber pedir
Hoy quisiera hablarte de cómo poner límites, pero antes de ir directo al tema quiero dar un rodeo que me parece necesario y que al final nos llevará a nuestro asunto. ¿Quieres acompañarme? Los botones que nos disparan las emociones Hay cosas que nos pasan que nos...
por Francesc Bonada | Nov 25, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Comunicación Interpersonal, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Saber pedir
Como recordarás, la semana pasada vimos juntos cómo se puede llegar a comportamientos manifiestamente violentos de una forma muy sutil, mediante situaciones que llamé pre-violentas, que forman parte de nuestra forma habitual de interactuar con las personas. También te...
por Francesc Bonada | Nov 18, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Comunicación Interpersonal, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Saber pedir
Lo que primero me gustaría hacer es que nos pongamos de acuerdo en lo entendemos por comportamiento violento, porque hay muchos grados de violencia. Seguro que estaremos de acuerdo que matar es una acción violenta. Ahora bien, también me gustaría considerar como...
por Francesc Bonada | Sep 9, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Empatía, Ira, Saber pedir
Querido [email protected], si leíste mi entrada Cómo transformar la basura tóxica emocional en abono …. verás que me comprometí a darte una alternativa para enfadarte de una forma diferente cuando la situación necesita e nuestra respuesta inmediata y no podemos poner en...
