por Francesc Bonada | Abr 8, 2018 | Autoestima, Autoliderazgo, Empatía, Gestión de conflictos
Hoy me gustaría compartir contigo algo muy enriquecedor que pasó en una sesión de práctica de CNV. Creo que fue tan rico porque fue fruto de una situación que acababa de pasar justa antes de empezar el taller. Fue lo siguiente. Ese día empezábamos en un lugar nuevo....
por Francesc Bonada | Mar 15, 2017 | Autoestima, Inteligencia emocional, Ira
Una de las cosas más útiles que he encontrado en la práctica de la CNV (Comunicación Noviolenta) es el principio que dice que cualquier acto humano es un intento de satisfacer necesidades universales. Lo que ocurre es que cuando esos actos son acciones violentas o muy...
por Francesc Bonada | Mar 1, 2017 | Autoestima
En mis talleres de CNV y en mi práctica como coach, no dejo de maravillarme del efecto que tiene el recibir una escucha empática profunda. Es como si se produjera un pequeño ( o un gran) milagro delante de mis ojos y yo fuera el testimonio privilegiado este prodigio....
por Francesc Bonada | Nov 26, 2014 | Asertividad, Autoestima, Comunicación Interpersonal, Distinciones, Empatía, Inteligencia emocional, Saber pedir, sentirse culpable
En alguna ocasión me he encontrado ante el dilema de si tengo que expresar algo que es importante para mi aunque eso pueda incomodar a otra persona que me importa, o es mejor callarme y no decirlo, para tratar de preservar el “buen rollo ” de la relación...
por Francesc Bonada | Nov 19, 2014 | Autoestima, Distinciones, Resentimiento
En la entrada de hoy te quiero hablar de cómo me afectan las opiniones de los demás. ¿A ti te afectan? Supongo que podrías contestarme que depende. Un primer factor es que depende de la persona que me lo diga. Si es alguien significativo para mi, es muy probable que...
por Francesc Bonada | Nov 11, 2014 | Autoestima, Comunicación Interpersonal, Saber pedir
No sé si a ti te pasa lo mismo que a mi, pero a mi me cuesta dejarme ayudar. Si me cuesta debe haber algo muy valioso en esta actitud. Así que, si quieres que investiguemos juntos esto, te propongo que me acompañes, ¿te apetece? En este asunto de dejarse ayudar hay un...
