sentimientos

¿Permites que te afecten las personas tóxicas?

Como alguien decía «hay personas que llevan la alegría allí a donde van mientras que otras, cuando se van es cuando la alegría aparece». Es algo inevitable. Hay ciertas personas con las que no congeniamos. E incluso, hay ciertas personas con las que el sentimiento no es el de falta de simpatía sino de absoluto …

¿Permites que te afecten las personas tóxicas? Leer más »

¿Sabes la diferencia entre aceptar y rendirse?

Hay ocasiones en que las cosas no ocurren tal como las habíamos planeado. Aquí podemos encontrar un amplio rango de decepciones. Desde las que podemos considerar como parte de lo cotidiano hasta decepciones o pérdidas que pueden llegar a tocarnos muy intensamente. Tras una pérdida o decepción importante los psicólogos tienen estudiado que pasamos por …

¿Sabes la diferencia entre aceptar y rendirse? Leer más »

«Me siento sólo» no es un sentimiento.

Una vez un abogado me hizo una recomendación: «Si un día te entregan un documento que en su cabecera diga «contrato» ves con cuidado, porque eso no implica que lo que venga a continuación sea necesariamente un  contrato. Es más, en ocasiones es cualquier cosa menos un contrato.» Hago este comentario porque creo que, cuando …

«Me siento sólo» no es un sentimiento. Leer más »

Las emociones no se pueden controlar, pero sí gestionar.

… o cómo transformar una reacción en una acción elegida: el poder de la conexión. Para hablar de esto vamos a hacerlo con un ejemplo hipotético. Supongamos que estás en una situación en la cual otra persona se dirige de una forma que para ti es agresiva o poco respetuosa, por ejemplo, eleva su tono …

Las emociones no se pueden controlar, pero sí gestionar. Leer más »

× ¿Cómo puedo ayudarte?