por Francesc Bonada | Nov 11, 2015 | Autoliderazgo, Distinciones, Inteligencia emocional
Hoy quiero empezar con un acertijo. Me gustaría que me contestaras a lo siguiente: ¿Qué es lo que tenemos en común los seres humanos? Venga, te dejo un tiempo para que lo pienses … ¿lo tienes ya? …. puedes buscar por internet a ver qué encuentras…...
por Francesc Bonada | Sep 9, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Empatía, Ira, Saber pedir
Querido [email protected], si leíste mi entrada Cómo transformar la basura tóxica emocional en abono …. verás que me comprometí a darte una alternativa para enfadarte de una forma diferente cuando la situación necesita e nuestra respuesta inmediata y no podemos poner en...
por Francesc Bonada | Ene 21, 2015 | Autoliderazgo, Inteligencia emocional
Un terremoto o una catástrofe natural, ¿pueden tener sentido? Que un niño pequeño muera por una enfermedad, ¿tiene sentido? Que una persona que pasea tranquilamente por la acera de una ciudad, sea atropellada por un coche y muera, ¿tiene eso sentido? En general, las...
por Francesc Bonada | May 28, 2014 | Asertividad, Comunicación Interpersonal, Empatía, Saber pedir
Imagina la siguiente situación. Una mujer llega a casa después de un día muy duro en el trabajo y quiere que su pareja le escuche y le de atención. Sin embargo, no lo consigue a pesar de sus comentarios acerca lo duro que ha sido el día para ella. Entonces piensa:...
por Francesc Bonada | May 14, 2013 | Inteligencia emocional, Resentimiento
Para los que estáis interesados en cómo podría ser un ejemplo del proceso en 6 pasos para superar el resentimiento que expuse en el post El resentimiento, la emoción del esclavo me he decidido a exponerlo en forma de ejemplo. Imaginaros la siguiente historia: Yo tenía...
