por Francesc Bonada | Nov 1, 2017 | Blog, Empatía, Gestión de conflictos, Ira, Resentimiento
Hasta la fecha, cuando me he decidido a escribir algo en mi blog, lo he hecho a partir de lo que está vivo en mi en el momento de escribir y en las últimas semanas, el conflicto político entre Catalunya y España me está moviendo muuuuchas emociones. Tanto que muchas...
por Francesc Bonada | Jul 27, 2016 | Comunicación Interpersonal, Empatía, Ira, Resentimiento, Uncategorized
Hoy empiezo con esta cita de Carl J. Jung porque me parece una manera excelente de introducir el concepto de Necesidades según la Comunicación Noviolenta (CNV) y el papel central que juegan en la comprensión del ser humano. Pero mi propuesta no es una viaje teórico...
por Francesc Bonada | Abr 6, 2016 | Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Distinciones, Inteligencia emocional, Resentimiento
En ocasiones hacemos cosas para los demás que no obtienen el reconocimiento que esperamos. Entonces decimos cosas como”son unos desagradecidos” “no se merecen todo lo que he hecho por ellos”. ¿Te ha ocurrido a ti alguna vez? Si es así, me...
por Francesc Bonada | Oct 28, 2015 | Autoliderazgo, Inteligencia emocional, Resentimiento
Son dos conceptos muy similares pero hay un matiz que marca la diferencia. Si te parece podemos ir primero a ver en qué se parecen y luego vemos qué es lo que marca la diferencia. La resignación A la resignación y a la aceptación se llega a través de una situación en...
por Francesc Bonada | Sep 2, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Comunicación Interpersonal, Empatía, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Ira, Resentimiento, Saber pedir, sentirse culpable
Hoy quiero hablarte del enfado. Cuando me dejo llevar por la ira primero es un alivio, pero luego se puede convertir en vergüenza y culpa cuando me doy cuenta de los efectos perjudiciales que ha tenido la forma como he liberado esa rabia sobre los demás. Así que se me...
por Francesc Bonada | Nov 19, 2014 | Autoestima, Distinciones, Resentimiento
En la entrada de hoy te quiero hablar de cómo me afectan las opiniones de los demás. ¿A ti te afectan? Supongo que podrías contestarme que depende. Un primer factor es que depende de la persona que me lo diga. Si es alguien significativo para mi, es muy probable que...
