por Francesc Bonada | Jul 12, 2017 | Asertividad, Blog, Cambio de perspectiva, Empatía, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Ira
Hola! Cuanto tiempo sin vernos, ¿eh? Lo cierto es que he pasado un par de meses en los que he decido volcar todas mis energías en otros proyectos y he decido, con dolor, no publicar artículos durante un tiempo. Sin embargo, hoy se acaba este período de sequía si bien...
por Francesc Bonada | Nov 2, 2016 | Comunicación Interpersonal, Empatía, Inteligencia emocional
En la entrada de hoy me gustaría compartir contigo una situación en la que nos encontramos muchas veces, que es la de recibir un mensaje que nos resulta difícil de escuchar. En este artículo espero poder ofrecerte alternativas más allá de las conocidas, ¿te parece...
por Francesc Bonada | Oct 5, 2016 | Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Ira
Hoy quisiera compartir contigo un patrón de comportamiento entre personas que veo muy a menudo y del cual me parece útil sacar a la luz para tomar conciencia de él. Se trata del patrón que quiero simbolizar con el título del post: Si haces esto, entonces me enfado. Tu...
por Francesc Bonada | Jul 20, 2016 | Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Inteligencia emocional
En muchas ocasiones oigo decir cosas similares a “él me ha hecho sentir mal” o “Me has hecho llorar”… Estos son ejemplos que demuestran de qué forma hacemos responsables a los demás nuestros sentimientos. La lógica que hay detrás de esto...
por Francesc Bonada | Jul 5, 2016 | Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal
En la entrada anterior vimos juntos lo que ocurría cuando alguien nos decía algo parecido a “Eres un inútil”, nos sentíamos molestos por ello y queríamos disponer de alguna respuesta diferente a las ya conocidas. La primera que repasamos fue la de...
