por Francesc Bonada | Sep 30, 2015 | Autoliderazgo, Cambio de perspectiva, Empatía, Inteligencia emocional
En el post de hoy quería hablar contigo sobre qué es la autoempatía y sobretodo, cómo ponerla en acción. Es algo que quería hacer hace tiempo pero no sabía muy cómo abordarlo… hasta ahora. Todo gracias a un video de Fidel Delgado que te recomiendo que mires...
por Francesc Bonada | Sep 9, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Empatía, Ira, Saber pedir
Querido [email protected], si leíste mi entrada Cómo transformar la basura tóxica emocional en abono …. verás que me comprometí a darte una alternativa para enfadarte de una forma diferente cuando la situación necesita e nuestra respuesta inmediata y no podemos poner en...
por Francesc Bonada | May 13, 2015 | Asertividad, Comunicación Interpersonal, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional
Todas las personas tienen todo el derecho del mundo a ser como son y a comportarse como se comportan, independientemente que a mi me guste más o menos o me perjudique en mayor o menor forma. Por otra parte, yo también tengo todo el derecho del mundo a comportarme de...
por Francesc Bonada | Ene 14, 2015 | Sin categoría
Cuando uno se enfada se libera una energía que se reprimía y eso produce una sensación de alivio. Sin embargo, la expresión violenta de la rabia, que puede tener muchas formas y grados, tiene efectos colaterales en las personas que nos rodean. Cuando nos damos cuenta...
por Francesc Bonada | Oct 9, 2013 | Gestión de conflictos
Esta semana he visto en un programa de televisión algo que me ha llamado la atención y que quiero compartir contigo. El programa trataba sobre una persona que hacía una visita a un compañero periodista que estaba de corresponsal en Jerusalén. Durante el programa le...
