¿te has encontrado alguna vez en una situación en la que te dices que lo que hace el otro es una falta de respeto? Sin ir más lejos el otro día viví una situación en la que viví esto y lo que me gustaría compartir contigo es el proceso que utilizo para convertir ese juicio […]
¡Me falta al respeto! Leer más »
En el artículo de hoy quiero hablarte de tener la razón, especialmente en una situación de conflicto. Así que supón que he discutido con alguien, estoy enfadado y en conflicto con esa persona y además yo tengo la razón. Fíjate que digo que tengo «la razón» y no «mis razones» lo cual significa que razón
«¿Quieres ser feliz o tener la razón? Las dos cosas a la vez es imposible». Leer más »
En alguna ocasión me he encontrado ante el dilema de si tengo que expresar algo que es importante para mi aunque eso pueda incomodar a otra persona que me importa, o es mejor callarme y no decirlo, para tratar de preservar el «buen rollo » de la relación ya sea en el entorno de las
Lo digo o no lo digo, esta es la cuestión: 3 pasos para resolver un conflicto interno Leer más »
Para empezar me gustaría que vieras este vídeo y luego continuamos hablando. Es divertido, ¿te apetece? [youtube http://www.youtube.com/watch?v=wUEq4aR-OrU?rel=0] Quiero aprovechar este vídeo para señalarte las consecuencias de confundir lo que pienso sobre los hechos con la realidad. Sin ir más lejos el otro día me pasó algo que me recuerda esto. Estaba con una persona
Cómo evitar malos entendidos con la Comunicación Honesta Leer más »
Imagina la siguiente situación. Una mujer llega a casa después de un día muy duro en el trabajo y quiere que su pareja le escuche y le de atención. Sin embargo, no lo consigue a pesar de sus comentarios acerca lo duro que ha sido el día para ella. Entonces piensa: «debería darse cuenta que
Necesito que me escuches. Leer más »
En algunos momentos de mi vida he pensado que que no me han tratado con respeto y, en ocasiones, he tenido la sensación de no haber dado con una respuesta satisfactoria. La cuestión que se me plantea es ¿Habría formas eficaces de responder a estas situaciones? En el artículo de hoy voy al tratar de
En algunos artículos ya hemos visto que lo que nos mueve a hacer las cosas son las necesidades y valores universales. También hemos visto que las necesidades son todo aquello que es esencial en nuestras vidas. Así hay necesidades vitales cómo son el respirar, comer, beber, dormir, evacuar; también existen las necesidades de seguridad tanto
El origen de los conflictos: ¿sabes la diferencia entre necesidad y estrategia? Leer más »
El otro día escuchaba como alguien explicaba que estaba enfadada con la persona que le hacía la limpieza en casa porque no limpiaba los cristales. – Fíjate lo que me pasa, viene a casa y se deja por limpiar los cristales. Es que no hay derecho… Todo el mundo al que se lo contaba le
Pasos para ser asertivo de forma no violenta. Leer más »
Me gustaría empezar este artículo poniéndonos de acuerdo sobre el significado de asertividad, porque no estoy seguro que tu y yo lo entendamos de la misma forma. He escogido la definición que da wikipedia para empezar a hablar. «Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a
Asertividad: Si quieres hablar de ti, entonces habla de ti de verdad. Leer más »
En la pasada entrada te hablé sobre cómo afrontar diálogos en situaciones que nos resultan complicadas por la carga emocional que puedan tener. Si recuerdas, también te expliqué cuales son los dos factores clave que facilitan o dificultan que se produzca una comunicación efectiva. El primero era que hay un tipo de lenguaje que hace que
Asertividad: cómo afrontar diálogos difíciles, 2ª parte Leer más »
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog