por Francesc Bonada | Jun 24, 2015 | Comunicación Interpersonal
Hoy quiero hablarte de algo que alguna vez ya hemos visto: se trata de las etiquetas. Entiendo por etiquetas todo aquello que pienso y opino sobre una persona. Quiero a volver a hablarte de ello porque es una asunto que yo creo que tiene mucha importancia en nuestras...
por Francesc Bonada | Feb 18, 2015 | Autoliderazgo, Cambio de perspectiva
Hace unos meses tuve la oportunidad de asistir a un espectáculo en el Museo Marítimo de Barcelona, en la que una persona en un planetario, nos mostraba el cielo nocturno y las constelaciones que podíamos ver. Entonces, alguien del público, escogía alguna de las...
por Francesc Bonada | Oct 8, 2014 | Asertividad, Comunicación Interpersonal, Saber pedir
Para empezar me gustaría que vieras este vídeo y luego continuamos hablando. Es divertido, ¿te apetece? Quiero aprovechar este vídeo para señalarte las consecuencias de confundir lo que pienso sobre los hechos con la realidad. Sin ir más lejos el otro día me pasó...
por Francesc Bonada | Sep 17, 2014 | Autoliderazgo
En el pasado artículo, 5 pasos para romper el círculo vicioso de los pensamientos y los sentimientos desagradables te propuse un método para romper ese círculo vicioso. Pues en el artículo de hoy quiero tratar el mismo tema desde otra perspectiva. Ya vimos, y creo que...
por Francesc Bonada | Sep 10, 2014 | Autoliderazgo, Inteligencia emocional
En esta entrada quiero empezar con la siguiente cita: «Los hombres no se perturban por las cosas, sino por la opinión que tienen de éstas.» Epicteto Lo cierto es que esta cita la he oído muchas veces, infinidad, pero es ese tipo de frase que, a pesar de ser una vieja...
