automotivación

Gritar «en jirafa»: una forma diferente de enfadarte

Deja un comentario / Conecta 3 / Por

En otras ocasiones he tenido la oportunidad de compartir contigo maneras para entender y afrontar el enfado: Enfádate de una forma diferente; Ecologia emocional: cómo transformar la basura emocional en abono; Ecologia emocional: cómo transformar la basura emocional en abono: 2a-parte, son artículos que hemos tratado este asunto. Así que mi propuesta de hoy para ti con respecto a este …

Gritar «en jirafa»: una forma diferente de enfadarte Leer más »

Resignarse o aceptar: la diferencia entre el punto final y el punto seguido.

Deja un comentario / Autoliderazgo, Inteligencia emocional, Resentimiento / Por

Son dos conceptos muy similares pero hay un matiz que marca la diferencia. Si te parece podemos ir primero a ver en qué se parecen y luego vemos qué es lo que marca la diferencia. La resignación A la resignación y a la aceptación se llega a través de una situación en la que hay …

Resignarse o aceptar: la diferencia entre el punto final y el punto seguido. Leer más »

4 pasos para transformar tu «clima emocional»

4 comentarios / Autoliderazgo, Inteligencia emocional / Por

Estimad@ lector@, Cada mañana, antes de salir de casa, me gusta consultar la predicción meteorológica. Tengo la costumbre de ir en bicicleta y saber si va a llover me ayuda a decidir cómo prepararme (tomar el chubasquero, calzarme con zapatos de lluvia,…) o bien dejar la bici y tomar otro medio de transporte. Te explico esto …

4 pasos para transformar tu «clima emocional» Leer más »

Procrastinar o el arte de postergar: 4 pasos para superarlo.

Deja un comentario / Autoliderazgo, Gestión de conflictos / Por

Según la wikipedia la procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. ¿Porqué puede ser un problema procrastinar? Todos en algún momento postergamos y no pasa nada cuando aceptamos …

Procrastinar o el arte de postergar: 4 pasos para superarlo. Leer más »

«Pasar o no pasar el aspirador, esa es la cuestión» – falsamente atribuido a Hamlet ;-)

2 comentarios / Cambio de perspectiva / Por

Estoy el sábado por la mañana en casa. El piso necesita limpieza. Creo que le sentaría la mar de bien que le pasara el aspirador pero sólo pensarlo y ya me entra una pereza… estoy en lucha entre mi necesidad de orden, limpieza y las de comodidad y descanso. La lucha es dura. Después de …

«Pasar o no pasar el aspirador, esa es la cuestión» – falsamente atribuido a Hamlet 😉 Leer más »

Toma las riendas de tu vida y … vívela !

Deja un comentario / Autoliderazgo / Por

En el pasado artículo, 5 pasos para romper el círculo vicioso de los pensamientos y los sentimientos desagradables te propuse un método para romper ese círculo vicioso. Pues en el artículo de hoy quiero tratar el mismo tema desde otra perspectiva. Ya vimos, y creo que estaremos de acuerdo, que ante los mismos hechos, mi realidad vivida, …

Toma las riendas de tu vida y … vívela ! Leer más »

La historia del soldado preso en el Vietnam y la actitud ante las dificultades.

Deja un comentario / Autoliderazgo, Inteligencia emocional / Por

Hace ya algún tiempo escuché una historia sobre una persona que luchó en la guerra de Vietnam y que estuvo preso durante unos años. Cuando fue rescatado le hicieron un completo chequeo físico y psicológico para comprobar las secuelas de un cautiverio tan largo y duro. Lo que más sorprendió fue el buen estado psicológico …

La historia del soldado preso en el Vietnam y la actitud ante las dificultades. Leer más »

Cómo sustituir costumbres no deseadas por costumbres sanas.

Deja un comentario / Autoliderazgo, Distinciones / Por

A veces me plantean cosas como la siguiente. ¿Oye Francesc, cómo es que continúo haciendo cosas que sé que me perjudican? Veo claramente que eso que hago no me beneficia pero es como si estuviera atrapad@ porque continúo haciéndolo. ¿Te ha pasado alguna vez algo parecido? En este post voy a tratar de que juntos investiguemos …

Cómo sustituir costumbres no deseadas por costumbres sanas. Leer más »

× ¿Cómo puedo ayudarte?