por Francesc Bonada | Jul 20, 2016 | Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Inteligencia emocional
En muchas ocasiones oigo decir cosas similares a “él me ha hecho sentir mal” o “Me has hecho llorar”… Estos son ejemplos que demuestran de qué forma hacemos responsables a los demás nuestros sentimientos. La lógica que hay detrás de esto...
por Francesc Bonada | Jun 1, 2016 | Autoliderazgo, Inteligencia emocional
En el artículo de hoy me gustaría hablarte de algo que puede resultar difícil de hacer, no porque sea difícil en sí mismo, sino porque no nos han enseñado a hacerlo, o al menos a mi y a muchos de mi generación. Se trata de hablar de los sentimientos. Es posible que al...
por Francesc Bonada | Abr 6, 2016 | Cambio de perspectiva, Comunicación Interpersonal, Distinciones, Inteligencia emocional, Resentimiento
En ocasiones hacemos cosas para los demás que no obtienen el reconocimiento que esperamos. Entonces decimos cosas como”son unos desagradecidos” “no se merecen todo lo que he hecho por ellos”. ¿Te ha ocurrido a ti alguna vez? Si es así, me...
por Francesc Bonada | Dic 9, 2015 | Comunicación Interpersonal, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional
Después del último artículo (¡Alegra esa cara!) he recibido algunos comentarios de personas cercanas diciéndome: “¿de verdad respondiste así a esa persona? ¿Esa no es una respuesta muy CNV (Comunicación NoViolenta), verdad? Así que me he decido ha escribir este...
por Francesc Bonada | Dic 2, 2015 | Comunicación Interpersonal, Empatía, Inteligencia emocional
A veces, tratamos de contribuir al bienestar de una persona y la estrategia que escogemos consigue el efecto contrario. En relación a esto quiero compartir contigo una cosa que me pasó hace unos días y que tiene que ver justamente con esto. Se trata de lo siguiente....
por Francesc Bonada | Nov 25, 2015 | Asertividad, Autoliderazgo, Comunicación Interpersonal, Gestión de conflictos, Inteligencia emocional, Saber pedir
Como recordarás, la semana pasada vimos juntos cómo se puede llegar a comportamientos manifiestamente violentos de una forma muy sutil, mediante situaciones que llamé pre-violentas, que forman parte de nuestra forma habitual de interactuar con las personas. También te...
