Este es el primero de una serie de videos que tiene como tema central el estrés. En este te doy una definición de estrés y te explico que hay dos tipos de estrés, ¿lo sabías? Espeo que te aporte. Déjame algún comentario sobre qúe te ha aportado, qué te falta o cualquier otra cosa. Todo […]
El estrés: Qué es y tipos Leer más »
Si quieres gestionar el estrés de manera adaptativa y que genere bienestar en tus relaciones… sigue estos consejos.
Gestionar el estrés con la CNV 1de2 Leer más »
¿Para qué sirve la Comunicación No Violenta? ¿Qué aplicaciones práctica tiene en el día a día? Muchas personas me han hecho esta pregunta. La CNV es un modelo de comunicación que sirve para crear relaciones de calidad y tiene múltiples aplicaciones. En este vídeo quiero centrarme en uno de los 4 componentes que tiene la
Gestionar los sentimientos con la CNV Leer más »
Sense visualitzacions fa 11 minuts En el video te explico una anécdota que me sirve para darnos cuenta que, en una situación que no nos gusta, es de mucha utilidad tener claro de quién es el problema. Parece una cosa obvia pero te aseguro que no lo es y a veces esta confusión hace que
De quien es el problema Leer más »
En este video te explico una anécdota y una reflexión relacionada con el patrón mental que me lleva al castigo. También te propongo la mirada de la CNV y cómo me puede llevar a un klugar más compasivo y también más satisfactorio que el propio castigo. No es una cosa simple y tiene muchos matices.
El chico en el metro Leer más »
En este video te cuento mi última experiencia con una teleoperador de marketing que ha intentado, de forma muy insistente, venderme sus servicios de telefonia. EL final ha sido bastante diferente al que tuve en mi última experiencia. A ver que te parece. Al paso que voy, quizás tendré que abrir una sección de videos
Anecdota con Teleoperador Leer más »
En este video te planteo algo que me ocurre a veces. ¿Te ha pasado también a ti? Te invito a verlo y me cuentas.
Cuando entenderse es muy difícil Leer más »
En este video de la serie #anécdotayreflexion te comparto una situación que me ocurrió al cruzarme por la calle con un sintecho y aprovecho para proponerte una reflexión sobre lo que haces cuando sientes miedo. Espero que te aporte.
El sintecho y el miedo Leer más »
En este video de la serie «Anécdota y reflexión» te explico el papel que tuvo y falta de autoconciencia emocional en un accidente en bicleta que tuve, por cierto, sisn consecuencias. Espero que te aporte
Autoconciencia Emocional y mi caída en bici Leer más »
Otra vez el supermercado es escenario de una anécdota. La aprovecho para hacer una reflexión sobre las intenciones que atribuimos a las personas. Espero que te aporte
El carrito del súper Leer más »
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog