Viernes por la tarde. Suena el móvil. Veo en la pantalla un número que no tengo registrado. Seguramente una Telco que quiere hacerme una oferta. En los últimos meses he recibido muchas de estas. Lo que hago es explicarles que no quiero sus servicios y que quiero dejar la conversación de forma educada, sin cortarla […]
Una llamada incómoda Leer más »
Evita los «deberías» en otros y en ti mismo Marshall Rosenberg Hoy acabo de leer una noticia que dice lo siguiente “Cuando relajarse también causa estrés: Qué es el stresslaxing,…” pues sí, algo que utilizamos para relajarnos, se vuelve en nuestra contra porque lo convertimos en una auto exigencia. En #ComunicacionNoViolenta decimos que cuando exigimos a
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Expresar la vulnerabilidad pueda ayudar a resolver un conflicto Marshall Rosenberg En un situación de conflicto, podemos atacar, defender o huir. Alguien siempre queda resentido y la relaciónsiempre pierde. Parece inevitable. ¿O no? Imagina que hay dos personas decide romper su relación. La persona que da el paso sus razones tendrá. La perspectiva de la
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No odies la circunstancia, te podrías estar perdiendo una bendición Marshall Rosenberg Esta cita del creador de la #ComunicacionNoViolenta es de aquellas que me provoca una cierta reacción contraria. Por ejemplo supón que pincho una rueda de camino a una importante reunión y alguien me responde con esta cita. Seguramente diría, «me pasa algo malo
Las circunstancias, ¿una oportunidad? Leer más »
Cuando juzgamos a los otros (y a nosotros mismos) contribuimos a la violencia Marshall Rosenberg Esta cita de Marshall Rosenberg, el creador de la #ComunicacionNoViolenta, me ayuda a recordar las consecuencias que tiene en las relaciones el hecho de etiquetar o juzgar una persona. Permíteme que te ponga un ejemplo: Una persona no me contesta
¿Qué ocurre cuando juzgamos? Leer más »
El objetivo de la #ComunicacionNoViolenta no es cambiar a las personas, ni que cambien su comportamiento para que hagan lo que queremos. El propósito es establecer relaciones basadas en la honestidad y la empatía. SI ponemos en foco en esto primero. hace posible que mis anhelos y necesidades y también los de la otra parte,
Lo primero al final Leer más »
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog