Este es un espacio compartido por tres personas que tenemos en común el vivir y compartir de diferentes maneras la Comunicación NoViolenta (CNV): Dani Muxi, Alicia Mánuel y yo mismo, Francesc Bonada. Este proyecto surge de la idea de construir un espacio para explicarla de una forma lo más directa posible, en la que la […]
Aquí tenéis mi regalo de Navidad: un pequeño relato. Espero que lo disfrutéis. Erase una vez … … una persona que no quería celebrar la navidad. De hecho la odiaba y por ello la gente no quería estar con él porque decían que era un amargado y ellos querían ser felices. Eso le confirmaba su idea
El hombre que odiaba la Navidad. Leer más »
Después del último artículo (¡Alegra esa cara!) he recibido algunos comentarios de personas cercanas diciéndome: «¿de verdad respondiste así a esa persona? ¿Esa no es una respuesta muy CNV (Comunicación NoViolenta), verdad? Así que me he decido ha escribir este post para aclarar algunas cosas y también sobre cual fue mi intención al escribir ese
¡Alegra esa cara! (2º parte) Leer más »
EL RETO DE COMUNICARNOS CON LOS DEMÁS. ¿Alguna vez te encuentras en que la otra persona entiende exactamente lo contrario de lo que querías decir? ¿Tienes dificultades para expresarte cuando sientes rabia? Comunicarse con los demás de manera que entendamos y nos hagamos entender es todo un reto y se convierte en una habilidad clave,
Bienvenido a Rumbo Interior Leer más »
A veces, tratamos de contribuir al bienestar de una persona y la estrategia que escogemos consigue el efecto contrario. En relación a esto quiero compartir contigo una cosa que me pasó hace unos días y que tiene que ver justamente con esto. Se trata de lo siguiente. La historia pasó en el trabajo. Yo llevaba
Como recordarás, la semana pasada vimos juntos cómo se puede llegar a comportamientos manifiestamente violentos de una forma muy sutil, mediante situaciones que llamé pre-violentas, que forman parte de nuestra forma habitual de interactuar con las personas. También te expliqué que la forma más útil que yo he encontrado para darme cuenta de ello y para
Los 4 pasos de la CNV: un breve resumen Leer más »
Como recordarás, la semana pasada vimos juntos cómo se puede llegar a comportamientos manifiestamente violentos de una forma muy sutil, mediante situaciones que llamé pre-violentas, que forman parte de nuestra forma habitual de interactuar con las personas. También te expliqué que la forma más útil que yo he encontrado para darme cuenta de ello y para
Los 4 pasos de la CNV: un breve resumen Leer más »
Lo que primero me gustaría hacer es que nos pongamos de acuerdo en lo entendemos por comportamiento violento, porque hay muchos grados de violencia. Seguro que estaremos de acuerdo que matar es una acción violenta. Ahora bien, también me gustaría considerar como violentos comportamientos que no suponen dolor físico y que no son tan claramente
¿Porqué somos violentos? Leer más »
Hoy quiero empezar con un acertijo. Me gustaría que me contestaras a lo siguiente: ¿Qué es lo que tenemos en común los seres humanos? Venga, te dejo un tiempo para que lo pienses … ¿lo tienes ya? …. puedes buscar por internet a ver qué encuentras… ¿Has encontrado una respuesta que te satisfaga? … Si es
Ser vulnerable no es lo mismo que ser débil, ¿porqué? Leer más »
Una vez escuché el relato de una persona que había superado una enfermedad grave. Esta persona explicaba que el diagnóstico que le dieron fue que sólo le quedaban algunos meses de vida y dijo algo que hoy quisiera compartir contigo: «Si no puedes alargar tu vida lo que puedes hacer es ensancharla» ¿Qué querría decir
Si no puedes alargar tu vida, …. ensánchala: Una manera de vivir el Mindfulness Leer más »
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog