Hola! Cuanto tiempo sin vernos, ¿eh? Lo cierto es que he pasado un par de meses en los que he decido volcar todas mis energías en otros proyectos y he decido, con dolor, no publicar artículos durante un tiempo. Sin embargo, hoy se acaba este período de sequía si bien no quiero prometerte que vaya […]
El camarero en el restaurante Leer más »
Hoy quiero compartir contigo la experiencia que ha supuesto para mi y para el equipo de Conecta3 la asistencia a un IIT (Entrenamiento Intensivo Internacional de Comunicación Noviolenta – CNV-), que se celebró en Acebo (España) desde el día 7 al 16 de abril. Ha sido una experiencia muy, muy enriquecedora, intensa en aprendizaje, en
La experiencia de un IIT (Entrenamiento Intensivo Internacional de CNV) Leer más »
Hoy quiero compartir contigo algo que sucedió en un grupo de práctica de CNV que facilito porque me pareció muy enriquecedor. Durante la sesión uno de los asistentes compartió con el grupo su tristeza por una situación que vivió como un fracaso. Al oír su testimonio, otro miembro del grupo, le dijo lo siguiente: –
Querer consolar a los demás no es empatía Leer más »
En la entrada de hoy quisiera compartir contigo el episodio de Conecta3 que lleva por título «Acusaciones«. Quizás te preguntes, qué tiene que ver el título del post con las acusaciones. La conexión está en que, en este episodio Alicia comparte una situación en la que alguien le lanzó una acusación y cómo gestionó la dificultad
Escuchar mensajes difíciles sin huir, defenderte ni contratacar Leer más »
Una de las cosas más útiles que he encontrado en la práctica de la CNV (Comunicación Noviolenta) es el principio que dice que cualquier acto humano es un intento de satisfacer necesidades universales. Lo que ocurre es que cuando esos actos son acciones violentas o muy violentas, nos cuesta mucho entender que esa acción esté
Los actos violentos que nos repugnan Leer más »
En mis talleres de CNV y en mi práctica como coach, no dejo de maravillarme del efecto que tiene el recibir una escucha empática profunda. Es como si se produjera un pequeño ( o un gran) milagro delante de mis ojos y yo fuera el testimonio privilegiado este prodigio. Tratar de explicar este proceso con
Regálate autocuidado, regálate auto empatía Leer más »
Para hablarte sobre este tema quiero explicarte antes una pequeña anécdota que va de lo siguiente. Cantar es como pintar, en el sentido que hace falta tener unas habilidades naturales para atreverse a hacerlo. Yo siempre he pensado de mi mismo que «no sé cantar» así que no me he atrevido a cantar. Sin embargo, siempre
Los pensamientos violentos contra uno mismo Leer más »
La entrada de hoy está dedicada a la culpa y mi propuesta de hoy para ti es que escuches el capítulo numero 18 que el equipo de Conecta 3 hemos dedicado a este tema. Anunciarte que hemos regresado al formato de media hora: perdemos en profundidad pero ganamos en ligereza y facilidad de escucha. Así
Hoy me apetece hablarte sobre lo que es realidad y lo que es sueño y nos parece realidad. Este es un tema muy recurrente y tenemos referencias en el pensamiento hindú, la mística persa, la moral budista, la tradición judeocristiana y la filosofía griega. Por ejemplo, Platón nos hablaba que el hombre vive en un
¿La vida es sueño? Mi peonza virtual «Inception» Leer más »
Cuando me he puesto a escribir sobre la meditación y cuales son mis motivaciones para practicarla, he tenido la curiosidad de saber para qué medita la gente en general. Podría haber hecho una encuesta a las personas que conozco, pero me decantado por algo menos laborioso. He hecho al Sr. Google la siguiente pregunta
Hay quien dice que «No vemos el mundo como es sino que como somos». Así que si deseas conocer mejor cómo miro el mundo, puedes consultar mi Blog